Kdy začíná chřipková sezóna?

30 YOUR FAMILY 1120X340jpg Landing

Nejtypičtější měsíce kdy nastává nejvyšší chřipková sezóna je období prosince a ledna. Pravidelně ovšem již chřipka útočí okolo října a končí až v květnu. Takže nic nepodceňujte a pořádně se chraňte.

Níže jsme připravili kroky pro prevenci proti chřipce a nachlazení:

Hygiena

  • Používejte dezinfekční ubrousky Dettol® na ruce.
  • Při kašlání a kýchání si vždy dávejte ruku před sebe. Ideálně používejte kapesník.
  • Vždy si myjte ruce antibakteriálním mýdlem Dettol®, ať už jste v práci, ve škole nebo doma.

Jídlo a pití

  • Jezte dostatek ovoce a zeleniny. Obsahují mnoho vitamínů a zdravých látek prospěšných pro naše tělo.
  • Česnek pomáhá čistit vaše průdušky a podporuje imunitní systém vašeho těla.

Každodenní návyky

  • Nedotýkejte se nadměrně vašich očí, úst nebo nosu.
  • Dopřejte si zdravý spánek alespoň 8 hodin denně.
  • Pravidelně se hýbejte a dělejte sport, klidně i na amatérské úrovni. Pohyb snižuje stres a posiluje vaší imunitu.

Pomocí těchto našich rad budete daleko odolnější vůči nachlazení a chřipkám. Zdravý životní styl je vhodný pro celou rodinu a chřipkové sezóny se již nebude muset obávat.

Používejte biocidní přípravky bezpečně. Před použitím si vždy přečtěte údaje na obalu a připojené informace o přípravku.

411 GERMS 740X400

Bakterie

Vše co potřebujete vědět o bakteriích, jak rostou, a jak se před škodlivými bakteriemi a viry můžete chránit.

Nahoru na stránku